2014年08月19日
９月は朝ヨガ♪
火曜日, 8月 19th, 2014
あっという間にお盆も過ぎてしまいました。
皆さんはお休みをどう過ごされましたか？
雨ばかりでなかなか楽しめなかった方も多いのではないでしょうか。
気持ちを切り替えて素敵な秋を迎える準備に取り掛かりましょう♪
秋はなんと言っても食べ物が美味しい季節！
食べ過ぎを気にせず楽しむにはまずは体のコンディションを
整えることが重要です。
夏は冷たいドリンクや食べ物を多く摂取し
クーラーで冷えた部屋の中に長時間いることが多くなるので
体の代謝が低下してしまいます。
代謝が落ちるとエネルギーが消費されず脂肪貯めこんでしまうことに。
汗はいっぱいかくけど体重が落ちないのはその為です。
代謝機能を取り戻すには適度な運動で体の奥から自然に
温めていくことが重要です。
暑さからではなくエネルギーを消費することによって
汗をかきましょう。
9月は夏に疲れたカラダをリセットするリフレッシュ月間♪
通常の夜コースに加えて、午前中の朝ヨガを開催！
木曜日 10：30 ～ 11：30（1ｈ）
1Lesson 1,000円
お仕事やお出かけ前に夏のダメージを受けているカラダを
ケアしてあげましょう。
通常レッスンも開催中！詳細はコチラ↓
http://www.apis-scube.co.jp/yoga/
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ち申し上げております。
